Kaliteli Cinsellik Nedir?

Kadın Sağlığı Açısından Gerçek Anlamda Birliktelik Ne Demektir?

Günümüzde cinsellik hakkında bilgiye ulaşmak artık her zamankinden daha kolay. Fakat bu bolluk içinde yanlış, yüzeysel ve inançlara aykırı birçok içerik de hızla yayılıyor. Bu da kadınların hem fiziksel hem de psikolojik olarak yanlış yönlenmesine ve ilişkilerinde doyumdan uzak kalmalarına neden oluyor.

Bir kadın doğum uzmanı ve cinsel terapist olarak, kaliteli cinselliği yalnızca bir haz aracı olarak değil; ruhsal, bedensel ve ilişkisel sağlığı besleyen bir süreç olarak tanımlıyorum.

Kaliteli Cinsellik Ne Demektir?

En basit haliyle söylemek gerekirse; kaliteli cinsellik,

• Her iki tarafın da rızayla, zevk alarak katıldığı,
• Kadının acı, rahatsızlık ya da baskı hissetmediği,
• Ve inancımızla çelişmeyen (helal dairede kalan) bir eylemdir.

Fakat burada mesele yalnızca “acısız” ya da “doğru teknikli” bir birliktelik değil. Kaliteli bir cinsel ilişki, aslında şu özellikleri taşıyan bir beraberliktir:

• Kadın, kendi bedenini tanımış, bedenindeki blokajları fark etmiş ve aşmış olmalı,
• Cinselliğe açık, gelişime istekli ve iletişime yatkın bir ruh hâli içinde olmalı,
• Eşiyle arasında anlaşılır ve saygılı bir iletişim kurabilmeli,
• Cinsellikte hem alma hem de verme kapasitesine sahip olmalı.

Bu noktada çok önemli bir gerçeği vurgulamak isterim:

Kadınlar rol yaptığında, erkekler bunu anlar.

Bu durum, ilişki içinde güveni zedeler ve zamanla fiziksel yakınlığı da duygusal kopukluğa dönüştürür.

Cinsel Kalite ve Kadın Sağlığı Arasındaki Bilimsel Bağlantı

Cinsellik yalnızca bir keyif alanı değil, aynı zamanda kadın üreme sistemini destekleyen doğal bir işleyiştir.

Araştırmalar göstermektedir ki:

• Kaliteli cinsel birlikteliğe sahip kadınlarda
  • Adet düzensizliği,
  • Vajinal enfeksiyon,
  • Yumurtlama sorunları gibi jinekolojik problemler daha az görülür.
• Bu kadınlar, stresle daha sağlıklı baş eder.
• Genel ruh halleri daha dengelidir.
• Bedensel bağışıklık sistemleri daha güçlüdür.

Bu nedenle cinsel hayat, sadece evlilikte bir gereklilik değil; kadının genel sağlığının aktif bir bileşenidir.

Yanlış Bilgi Kaliteli Cinselliğin Önündeki En Büyük Engel

Ne yazık ki günümüzde özellikle sosyal medyada dolaşan çok sayıda içerik, hem bilimsel temelden uzak hem de inanç değerlerimizle çelişen yaklaşımlar içermektedir. Bu bilgi kirliliği; kadınların yanlış beklentiler içine girmesine, kendilerini yetersiz hissetmesine veya eşiyle çatışmalar yaşamasına neden olabiliyor.

Bu sebeple, kendi danışanlarıma ve eğitim katılımcılarıma önce şu cümleyi kuruyorum:

“Cinsel bilgi öğrenmeden önce doğru bilgi nedir, onu ayırt etmeliyiz.”

“Yeni Bir Ben” Atölyesinde Neyi Hedefliyoruz?

Kadın sağlığını desteklemek amacıyla oluşturduğum “Yeni Bir Ben” kapsamlı cinsellik atölyemde, kaliteli cinselliği sağlamanın ilk adımı olarak kadının bedenini tanımasını ve cinsel zekâsını geliştirmesini amaçlıyorum.

Atölye süresince:

• Katılımcıların kendi beden özelliklerini tanımaları sağlanıyor,
• Cinsel mizaç analizi ile kadının ve eşinin yapısı belirleniyor,
• Doğru bilgiye dayanarak helal dairede gelişim yolları sunuluyor,
• Evlilikteki cinsel uyumun nasıl sağlanabileceği üzerine pratik bilgiler paylaşılıyor.

Çünkü cinsellik, bir tabu değil; konuşuldukça netleşen, tanındıkça iyileşen ve doğru bilgiyle güzelleşen bir alandır.

Sonuç Olarak

Kaliteli cinsellik; çiftler arasında sadece bir yakınlık değil, bir şifa alanı, bir gelişim fırsatı, bir bağ kurma biçimidir.

Kadının bu süreçte kendini tanıması, farkındalık kazanması ve bedenine güvenle yaklaşması ise kaliteli cinselliğin temel taşıdır.

Cinsellik konuşuldukça zenginleşir, doğru bilgilerle derinleşir ve saygıyla paylaşıldığında güçlenir.

Ve kadın sağlığına bütüncül bakan bir uzman olarak, sizi de bu yolculuğa davet ediyorum.